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来源:华夏养生网 时间:2012-07-16 17:37:14 点击:
对于高血压患者,饮食方面是非常讲究的,有着一套规定的饮食规则,那么高血压病人的饮食规则要注意哪些问题呢?,下面,让专家来和我们一同探讨这个问题,让该病患者可以有更好的了解。1、饮食控制:高血压患者的...

对于高血压患者,饮食方面是非常讲究的,有着一套规定的饮食规则,那么高血压病人的饮食规则要注意哪些问题呢?,下面,让专家来和我们一同探讨这个问题,让该病患者可以有更好的了解。

1、饮食控制:高血压患者的饮食需要定时定量,你能太饿也不能太饱,切记不要暴饮暴食,食物种类齐全,营养素比例合理,不挑食偏食。清淡饮食有利于高血压防治,油腻食物过量,易消化不良,且可发生猝死。

2、蛋白质需适量:蛋白质代谢后会产生有害物质,这种物质可引起血压波动,高血压的饮食应限制动物蛋白。调配饮食时应考虑蛋白质生理作用,应选高生物价优质蛋白,按lg/kg补给,其中植物蛋白质可占50%,动物蛋白选用鸡肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋白、牛肉、猪瘦肉等。

3、进食多糖类碳水化物:高血压的饮食进食多糖类碳水化物,含食物纤维高的食物,如淀粉、糙米、标准粉、玉米、小米等均可促进肠蠕动,加速胆固醇排出,对防治高血压病有利;葡萄糖、果糖,及蔗糖等,均有升高血脂之忧,故应少用。

4、维生素C的补给:大量的维生素C可使胆固醇氧化为胆酸排出体外,改善心脏功能和血液循环。桔子、大枣、番茄、芹菜叶、油菜、小白菜、莴笋叶等食物中,均含有丰富的维生素C。多吃新鲜蔬菜和水果,有助于高血压病的防治。其他水溶性维生素,如维生素B。、维生素B1、维生素B:和维生素B12,均应及时补充,以防止缺乏,这也是高血压的饮食原则。

高血压病人的饮食规则要注意这些问题,是不是没有您想象的那么难呢。只有对病情各方面有一定的了解,才能将病情很好的控制住。祝愿患者们能够早日选择适合自己的方法治疗,早日康复。

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高血压病人的饮食

对于高血压患者,饮食方面是非常讲究的,有着一套规定的饮食规则,那么高血压病人的饮食规...详细>>

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