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来源:华夏养生网 时间:2012-07-13 15:25:52 点击:
夏季炎热难当,很多人都喜欢呆在空调屋里,但是出入冷然温差比较大的环境,容易降低人体的免疫力,伤害人的身体,那么这该怎么办呢?夏天那么热总不能不吹空调吧?下面专家教您怎样能吹冷气而不伤身?1、在冷气房...

夏季炎热难当,很多人都喜欢呆在空调屋里,但是出入冷然温差比较大的环境,容易降低人体的免疫力,伤害人的身体,那么这该怎么办呢?夏天那么热总不能不吹空调吧?下面专家教您怎样能吹冷气而不伤身?

1、在冷气房间里大家一定要注意适度的保暖,避免空调等的直吹,避免感冒,可以多补充水分和维生素,因为冷气房中的水分少,容易导致咽喉、鼻腔比较容易干燥,而造成上呼吸道的抵抗力降低,导致支气管发炎、感冒等症状。

2、长时间呆在冷气房的话,容易导致呼吸道干燥,因此大家可以用驱风、润肺的药方,增强上呼吸道的抵抗力,如麦门冬汤,以及穴位按摩可取合谷、迎香、足三里、曲池等穴位,增强呼吸道的抵抗能力。

3、有骨节酸痛的人吹冷气时一定不要 让冷气出风口对著身体、头以及关节处吹。茶饮方保健部分,专家建议,可选用防风2钱、桂枝2钱、羌活2钱。用600CC的水煮沸后,放温,即可饮用。适合长期待在冷气房中的人用以驱散风邪、寒邪与湿邪,预防导致不适症状。

综上所述就是养生专家对于如何吹冷气而不影响身体健康的介绍,现在您对于这个问题是否有更多的了解了呢?夏季大家一定要重视这个问题,希望以上专家的介绍对于大家的健康有帮助,更多问题可以在线咨询专家。

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怎样能吹冷气而不

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